如果您打算努力怀孕，补充相关营养素（例如叶酸）很重要。 怀孕前3个月就应该补充叶酸，每天补充400微克。

2.改掉不良的饮食习惯。

平时的一些饮食习惯可能会对怀孕产生不良影响，在备孕过程中应该进行调整。 比如怀孕期间就容易出现缺铁、缺钙的情况，所以如果你平时有喝咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。

3、少吃辛辣食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。

便秘是许多准妈妈在怀孕期间最常见的症状之一。 便秘与活动和饮食减少有直接关系。 因此，从备孕开始就一定要注意预防。

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良好的生活习惯可以延缓卵子的衰老。

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1、国内供卵试管婴儿的费用是多少？

那么，国内宁波供卵试管费用多少？都有哪些项目？国内的供卵试管费用并没有统一标准，与各种影响因素相关，医疗机构的不同、促排药物的不同、用药时间和剂量的不同、所在城市物价水平的不同等等。一般情况下，试管婴儿的费用从三五万到几十万不等。

一般来说，进口的、药效好的药物更贵；用药时间越长，用药剂量越大，费用也越贵；一次成功更加便宜，如果继续开始第二个、第三个试管周期，费用也会更贵。总而言之，不要盲目相信什么超低价的宣传，对于节省试管婴儿费用最好的方法就是，将身体调整到适合的状态，提高宁波供卵试管的成功率。

2、国内供卵试管婴儿都有哪些项目？

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