下怀的孕妈骨盆较大，怀孕后臀部变宽，整体身形都比孕前有明显变化，从背面很容易看出是怀孕了。但到孕晚期，走路会比较困难，肚子下坠的厉害，感觉宝宝一不小心会掉下来。
1、孕妈自身的感受
如果你是下怀，在孕中后期可能起床已经很困难了，不仅是肚子大的缘故，还有腰酸背痛的因素。晚上睡觉感觉很辛苦，翻身也比较困难。因为胎儿靠近下端，耻骨联合疼痛也比较明显。
2、尿频增加、便秘
由于胎儿位置靠下，刺激到膀胱，孕妈常常想要上厕所。因为子宫压迫肠道变窄，所以“下怀”的孕妈更容易便秘。
3、食欲增加，体重增长明显
下怀的孕妈通常食欲比较好，因为孕期对肠胃功能的影响小。但也要控制好体重，以免血糖、血压异常，对妊娠不利。
4、胎位变化
如果是下怀，胎儿在子宫内的空间较大，大多数横着生长，也就是横胎位。在孕晚期做产检时，要注意检查胎位，如果胎位不正，可以根据医生建议进行干预。
孕妇下怀要注意哪些事情？
我嫂嫂是下怀，当时她还在上班。怀孕7个月就在家待产了，因为肚子大，上班一直坐着窝的太难受。所以，如果你也是下怀，还在上班，尽量多起来活动，或者是早些请产假，以免影响胎儿的发育情况。
由于食欲比较好，建议孕妈们多吃富含粗纤维的蔬菜、水果，预防和缓解便秘情况的发生。
下怀的孕妈外出时，尽量缩短时间，以免想上厕所但却找不到地方。长时间憋尿容易尿路感染，对胎儿的健康也是有影响的。
枕边育儿寄语：
总之，不论是上怀还是下怀，都要进行科学的孕期保健。按时做好产检，了解胎儿的发育情况，并且在孕晚期身体不适时，及时做好生活和工作的调整，以确保胎儿足月健康分娩。孕妈们，你是上怀还是下怀呢？
参考资料