做试管婴儿的夫妇，都期待着能一次性解决不孕不育问题，早日抱上自己的孩子。但是在试管婴儿治疗时，大家会发现试管婴儿并不能确保一次成功，这与多方面的因素相关。那么做试管婴儿，怎么才能提高妊娠率呢？下面我们来听一听北京家圆医院试管婴儿专家的建议。

1、调养好身体

众所周知，一个新生命的诞生源于精子和卵子的结合，试管婴儿也不例外。在试管婴儿治疗过程中，第一步就是先获取到健康的精子和成熟的卵子，所以患者朋友们首先要做的就是配合医生调养好自己的身体，提高精子及卵细胞质量。

精子和卵细胞的质量好坏，在很大程度上决定了胚胎质量的好坏，和试管婴儿的最终妊娠率。在治疗过程中，夫妇双方除了要应积极的配合医生用药外，在日常生活中也要多加注意。

男女双方都应注重饮食健康，注重身体锻炼，不要熬夜，养成良好的饮食和生活习惯，有助于精子和卵子的生成发育。还要注意远离放射性物质、高温、污染环境，以降低精子和卵细胞畸形的可能性。

2、调节好心态

特征1：子宫内膜达标。

女性子宫内膜的厚度是评估女性子宫内膜质量最常用的临床指标之一。如果子宫内膜厚度大于7mm至8mm，且子宫内膜血流信号非常丰富，则子宫内膜质量非常好，对怀孕也非常有利。

特征2：泌正常。

事实上，内分泌因素主要包括甲状腺功能异常和高泌乳素血症。容易成功的人内分泌通常是正常的。

特点3：凝血功能好。

抗磷脂抗体综合征、凝血因子异常等情况很容易引起局部微血栓形成，如果女性子宫内膜局部供血不足，也不利。

特征4：遗传染色体无异常。

当夫妻遗传染色体没有异常时，相对更容易成功。根据相关研究调查，部分患者夫妻染色体或胚胎染色体确实存在异常。

特征5：无免疫异常因素。

母体免疫功能异常也可能影响整个治疗的妊娠结局，如自然杀伤细胞活性异常增加，或局部免疫抗体分泌异常，

特点6：胚胎质量好。

优质胚胎着床率较高，更有利于怀孕，异常胚胎移植只会增加流产的风险。

很多人在试管婴儿治疗过程中会出现焦虑、紧张的情绪，尤其是在胚胎移植之后。因为担心胚胎着床问题，所以会反复的想会不会成功？不成功怎么办？致使整个人变得异常敏感和忧虑，其实这样过度的关注，更容易影响生理平衡状态，影响到胚胎着床，所以不妨放松心情，以一个自然平和的心态来迎接新生命的到来。