如今赴泰做试管婴儿成为一个新的流行趋势，泰国以试管婴儿为主体项目的医院和诊所数不胜数。面对如此众多的试管医院，很多准备去泰国做试管婴儿的夫妻却一脸茫然：如何选择一家成功率高、安全可靠的医院做试管？最受欢迎的是哪些医院呢？

一、手脚冰凉，补气益血，十分重要

气虚的女性往往手脚冰凉，手脚冰凉的原因也可能是肾虚所致，也可导致气血两虚。这些症状是相互关联的，所以女性要注意气虚的原因。每天可以吃一些红枣和红糖，能补充女性的气血，促进血液循环，缓解手脚冰凉。

二、不挑食，保证均衡的营养摄入量

很多女性都有这样的毛病，有些人则是因为担心身材太胖而导致营养不平衡。女性一定不要挑食，一天三餐都要摄取充分均衡的营养，蔬菜和肉都不能缺。育儿医师建议在试管准备怀孕期间，每天喝一杯牛奶，补充体内的钙元素和蛋白质，以储存能量。

三、避免熬夜，过健康的生活

健康的生活习惯，花更多的钱去买保养品，不如每天早睡早起，检查锻炼，这比任何化妆品都要好。晚睡不仅让保养无益，还会伤害自己的身体。因此，培养早睡早起的好习惯，对试管移植前的准备很重要。

四、释放自己的压力，合理安排自己的工作

由于工作压力大，工作任务繁重，久坐不动，这类女性出现手脚冰凉的情况也很常见。压力会导致身体新陈代谢缓慢，而且体内内分泌和血液循环出现问题，手和脚都会冰凉。因此，要想让试管备孕更健康，女士需要合理安排自己的工作量，学会减压，坐45分钟后起床活动几分钟，适当运动。

CEF泰国医生常用的促排卵方案有多种，其区别取决于使用的降调药物种类及其用药时间的长短，应根据患者的年龄、血AMH值、基础FSH水平、窦卵泡数、BMI和既往IVF治疗情况综合考虑后，做出个体化的选择。接下来就给大家普及一下试管婴儿中促排卵的各种方案~

(1)长方案：从治疗周期前的黄体期或治疗周期的第2天注射GnRHa，一直到注射HCG为止。CnRHa给药后第14～2l天开始加用促性腺激素制剂HMG或FSH进行促排卵。这种用药方案利用大剂量持续性GnRHa刺激后导致的内源性促性腺激素的分泌抑制，即降调节作用。长方案为目前最常用的试管婴儿超促排卵方案。

(2)超长方案：月经第2天开始用GnRHa制剂，应用1～2次后于月经来潮第2天接短方案。超长方案多用于子宫内膜异位症患者，有助于改善卵子质量与内膜环境。

(3)短方案：月经周期第2天开始用CnRHa，同时给予促性腺激素至注射HCG止，这种方案主要利用了GnRHa使用后的一过性FSH、LH的急剧释放效应，减少外源性促性腺激素的用药量及用药时间。短方案适用于长方案超促排卵反应不佳者。

(4)超短方案：月经周期第2～4天短期运用CnRHa制剂，而周期第3天开始即用HMG等促性腺激素制剂，此种方案仅利用GnRHa用药所产生的FSH、LH的急剧释放作用。超短方案适用于年龄偏大、卵巢反应不佳者。

(5)拮抗剂方案：同上方案应用Gn，，在应用Gn的第6天或卵泡直径达14mm时加用GnRH-a拮抗剂每日0.25mg皮下注射，直至HCG日，后HCG应用同上。

(6)微刺激方案：月经第1-3天抽血，查B超，第5天开始用促排卵药，每3-5天复查血，B超，继续用促排卵药(平均10天左右)。B超检测卵泡成熟时，当晚注射HCG。36小时左右取卵，取卵后3-5天移植胚胎。

各个方案之间都有什么优势呢?CEF给您解答~

长方案的优势：长方案是目前使用比较广泛的促排方案，降调节充分，控制性促排卵比较方便，对一般卵巢功能正常的女性都适合。不同的方案适合不同的人，需要医生根据您的情况制定。

超长方案的优势：这个方案适合子宫内膜异位、子宫腺肌症、多囊卵巢综合征、普通长方案效果不佳的人，可能二至数月，时间较长，能达到改善子宫内膜异位、降低卵巢过度刺激、获得优质卵泡的目的，提高妊娠率;不同的方案适合不同的人，需要CEF医生根据您的情况制定哦。

短方案的优势：短方案流程简单，比较方便，时间短，适合年龄大、卵巢功能比较差的人，不同的方案适合不同的人，需要CEF医生根据您的情况制定哦。

超短方案的优势：这个方案适合年龄大、卵巢功能更差的人，对血中FSH阈值高的人尤其适用，不同的方案适合不同的人，需要CEF医生根据您的情况制定。

拮抗剂方案的优势：此方案目前主要针对多囊卵巢综合征、卵巢储备功能低下、卵巢高反应、反应不良以及卵巢过度刺激综合症高风险的人，与其他方案相比，它可以有效防止卵泡早排、减少卵巢过度刺激综合症的发生，提高多囊卵巢综合征的患者试管治疗的安全性，周期短，用药少，没有激发反应，起效快、没有低雌激素症状，应用方便灵活。

微刺激方案的优势：这个方案没有卵巢过度刺激的风险，不需要每日注射药物，用药少，费用低，胚胎质量高，妊娠如多胎、并发症、流产等风险低，每个周期都可以促排卵，比较适合高龄、卵巢功能减退、反复促排卵失败的人。

很多女士都会遇到手脚冰凉的问题，做到以上四点可以缓解这种状况，可以让试管备孕更健康，试管婴儿成功率才会更高。希望姐妹们在日程的生活中也要多家注意自己的身体健康情况，多加爱护身体，爱自己，最终身浪漫的开始美国冻卵攻略。