备孕期间夫妻双方都需要进行饮食习惯和生活习惯的调整，一提到备孕大家可能会下意识以为是女性的事情，但是男性备孕其实也是很重要的。男性在备孕期间的状况对胎儿也是有很大影响的。那么，备孕期间男人需要吃叶酸吗？家庭育儿师>

备孕期间男人需要吃叶酸吗

叶酸片一般都是怀孕初期吃，就是前几个月时孕妇吃的，防止宝宝畸形，男人吃后起不到什么作用。男性主要是注意都运动，忌烟酒，作息规律为主。备孕期间男人不需要服用叶酸片，需要戒烟戒酒，适当锻炼，增强自身抵抗能力，女性要开始服用叶酸，不要乱用药物。

备孕期间吃叶酸有什么好处

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，由于叶酸缺乏会引起唇裂、腭裂、无脑儿、脑积水等，也会引起胎盘早剥、胎膜早破等并发症，所以备孕阶段就要开始服用叶酸了，一直吃到第三个月末，可以防止胎儿神经管畸形。如果说服用了三个月没有怀孕成功，则需停止用药，待怀孕后的前三个月，则再继续服用就可以了。

所以说，备孕期间男士是不需要补充叶酸的，叶酸对男性备孕是没有什么用处的，主要是女性在孕前和孕期需要补充叶酸。在备孕期间，男士需要做的就是保持营养的均衡、多运动以保证精子的质量。提醒一下各位男士，备孕期间一定要戒烟戒酒哦！